
アンチエイジングにつながる飲み物
アンチエイジングを意識的に行なっていくには、毎日飲むものから摂取できると無理なく続けられます。
たくさんある飲み物の中でも、オススメのものをご紹介いたします。
・紅茶・
紅茶には紅茶ポリフェノール(肌の老化を遅らせると言われている)カテキン(抗酸化作用がある)フラボノイド(紫外線からダメージを守る)などの栄養素がある。血糖値を抑える働きもあるので食前に飲むことでダイエット効果も期待できる
・ルイボスティー・
ルイボスティーに含まれるマグネシウムやSOD酵素は新陳代謝を高めてくれる。ビタミンC、カリウムなど美容成分が豊富。
体内でコラーゲン生成に役立つ。
ルイボスティー単体よりもフルーツと合わせると飲みやすい。バニラルイボスティーはミルクティーにするのもオススメ。
・ハイビスカスローズヒップティー・
ビタミンの爆弾と言われるローズヒップティー、クエン酸たっぷりのハイビスカスティーは相乗効果で美白ケアや疲労回復にオススメ。アセロラハニーやはちみつを入れると飲みやすいです!
ローズヒップに含まれるポリフェノールは脂肪を燃焼させる効果もあります。
ハイビスカスに含れるリンゴ酸はエネルギーを作り出す際に脂肪を分解する効果もある。
ホットもアイスもどちらも美味しく飲めるお茶でリラックスしながら身体を癒しましょう!